32岁的阿拉巴终于迎来了他职业生涯中的一个新的开始。时间追溯到那个冷清的2023年12月18日，阿拉巴在西甲联赛中遭受了左膝十字韧带撕裂以及半月板损伤的重伤。这场意外不仅让他自己深陷痛苦之中，也令整个皇马团队为之惋惜。
此后，他踏上了长达387天的康复之旅。在无数个日夜，他努力地恢复、训练、克服身体上的痛苦与心理上的障碍。每一个细微的进步，都离不开他坚持不懈的意志力与团队的全力支持。在阿拉巴缺席的61场比赛中，皇马的中卫搭档频繁变化，包括米利唐、卡瓦哈尔和琼阿梅尼等队员都遭遇了不同程度的伤病困扰，而吕迪格则独自承担着巨大的压力。
然而，阿拉巴并没有放弃。去年12月6日，他开始恢复训练，并得到了贝林厄姆、姆巴佩、莫德里奇、库尔图瓦等巨星队友的祝贺。但这些并非终点，最近一个月，皇马教练组为他的回归制定了严谨且周密的体能训练计划。阿拉巴知道，这不仅仅是身体上的恢复，更是心理上的重塑。他的速度、转身、对抗和爆发力都需要达到巅峰状态才能重新登上赛场。
在漫长的等待后，皇马官方终于在1月7日公布了参加西班牙超级杯的大名单，其中就包括了阿拉巴的名字。这对于皇马来说，无疑是注入了新的活力。尽管阿拉巴的回归仍需时日，但《阿斯报》和西媒relevo都透露了皇马对他的信心。他们相信，阿拉巴将能够在1月底正式回归赛场，这无疑为皇马冬窗带来了新的希望和力量。
如今，阿拉巴正一步步走向他的重生之路。他的回归不仅为皇马带来了新的希望，也成为了球迷们期待已久的焦点。他的故事激励着每一个热爱足球的人，让我们期待他在赛场上的再次崛起。
05月25日 英超第38轮 伯恩茅斯vs莱斯特城 全场录像回放05月25日 英超第38轮 伊普斯维奇vs西汉姆联 全场录像回放05月25日 英超第38轮 狼队vs布伦特福德 全场录像回放05月25日 英超第38轮 热刺vs布莱顿 全场录像回放05月25日 英超第38轮 南安普顿vs阿森纳 全场录像回放05月25日 英超第38轮 诺丁汉森林vs切尔西 全场录像回放05月25日 英超第38轮 纽卡斯尔联vs埃弗顿 全场录像回放05月25日 英超第38轮 曼联vs阿斯顿维拉 全场录像05月25日 英超第38轮 富勒姆vs曼城 全场录像05月25日 英超第38轮 利物浦vs水晶宫 全场录像05月21日 英超第37轮 曼城vs伯恩茅斯 全场录像05月20日 英超第37轮 布莱顿vs利物浦 全场录像回放05月19日 英超第37轮 阿森纳vs纽卡斯尔联 全场录像05月18日 英超第37轮 莱斯特城vs伊普斯维奇 全场录像回放05月18日 英超第37轮 西汉姆联vs诺丁汉森林 全场录像回放05月27日 德甲降级附加赛 埃弗斯堡vs海登海姆 全场录像回放05月23日 德甲降级附加赛首回合 海登海姆vs埃弗斯堡 全场录像回放05月17日 德甲第34轮 圣保利vs波鸿 全场录像回放05月17日 德甲第34轮 莱比锡vs斯图加特 全场录像回放05月17日 德甲第34轮 美因茨vs勒沃库森 全场录像回放05月17日 德甲第34轮 霍芬海姆vs拜仁慕尼黑 全场录像回放05月17日 德甲第34轮 海登海姆vs不莱梅 全场录像回放05月17日 德甲第34轮 弗赖堡vs法兰克福 全场录像回放05月17日 德甲第34轮 多特蒙德vs荷尔斯泰因基尔 全场录像回放05月17日 德甲第34轮 门兴vs沃尔夫斯堡 全场录像回放05月17日 德甲第34轮 奥格斯堡vs柏林联合 全场录像回放05月12日 德甲第33轮 斯图加特vs奥格斯堡 全场录像回放05月11日 德甲第33轮 法兰克福vs圣保利 全场录像回放05月11日 德甲第33轮 勒沃库森vs多特蒙德 全场录像回放05月11日 德甲第33轮 拜仁慕尼黑vs门兴 全场录像回放05月18日 法甲第34轮 斯特拉斯堡vs勒阿弗尔 全场录像回放05月18日 法甲第34轮 圣埃蒂安vs图卢兹 全场录像回放05月18日 法甲第34轮 尼斯vs布雷斯特 全场录像回放05月18日 法甲第34轮 巴黎圣日耳曼vs欧塞尔 全场录像回放05月18日 法甲第34轮 南特vs蒙彼利埃 全场录像回放05月18日 法甲第34轮 马赛vs雷恩 全场录像回放05月18日 法甲第34轮 里昂vs昂热 全场录像回放05月18日 法甲第34轮 朗斯vs摩纳哥 全场录像回放05月11日 法甲第33轮 图卢兹vs朗斯 全场录像回放05月11日 法甲第33轮 兰斯vs圣埃蒂安 全场录像回放05月11日 法甲第33轮 雷恩vs尼斯 全场录像回放05月11日 法甲第33轮 蒙彼利埃vs巴黎圣日耳曼 全场录像回放05月11日 法甲第33轮 摩纳哥vs里昂 全场录像回放05月11日 法甲第33轮 勒阿弗尔vs马赛 全场录像回放05月11日 法甲第33轮 布雷斯特vs里尔 全场录像回放05月26日 西甲第38轮 毕尔巴鄂竞技vs巴塞罗那 全场录像回放05月25日 西甲第38轮 比利亚雷亚尔vs塞维利亚 全场录像回放05月25日 西甲第38轮 赫罗纳vs马德里竞技 全场录像回放05月25日 西甲第38轮 巴列卡诺vs马洛卡 全场录像回放05月25日 西甲第38轮 赫塔费vs塞尔塔 全场录像回放05月25日 西甲第38轮 阿拉维斯vs奥萨苏纳 全场录像回放05月25日 西甲第38轮 西班牙人vs拉斯帕尔马斯 全场录像回放05月25日 西甲第38轮 莱加内斯vs巴拉多利德 全场录像回放05月24日 西甲第38轮 皇家马德里vs皇家社会 全场录像回放05月24日 西甲第38轮 皇家贝蒂斯vs瓦伦西亚 全场录像回放05月19日 西甲第37轮 奥萨苏纳vs西班牙人 全场录像回放05月19日 西甲第37轮 巴塞罗那vs比利亚雷亚尔 全场录像回放05月19日 西甲第37轮 巴拉多利德vs阿拉维斯 全场录像回放05月19日 西甲第37轮 瓦伦西亚vs毕尔巴鄂竞技 全场录像回放05月19日 西甲第37轮 塞维利亚vs皇家马德里 全场录像回放05月26日 意甲第38轮 威尼斯vs尤文图斯 全场录像回放05月26日 意甲第38轮 乌迪内斯vs佛罗伦萨 全场录像回放05月26日 意甲第38轮 都灵vs罗马 全场录像回放05月26日 意甲第38轮 拉齐奥vs莱切 全场录像回放05月26日 意甲第38轮 恩波利vs维罗纳 全场录像回放05月26日 意甲第38轮 亚特兰大vs帕尔马 全场录像回放05月25日 意甲第38轮 AC米兰vs蒙扎 全场录像回放05月25日 意甲第38轮 博洛尼亚vs热那亚 全场录像回放05月24日 意甲第38轮 那不勒斯vs卡利亚里 全场录像回放05月24日 意甲第38轮 科莫vs国际米兰 全场录像回放05月19日 意甲第37轮 维罗纳vs科莫 全场录像回放05月19日 意甲第37轮 蒙扎vs恩波利 全场录像回放05月19日 意甲第37轮 帕尔马vs那不勒斯 全场录像回放05月19日 意甲第37轮 莱切vs都灵 全场录像回放05月19日 意甲第37轮 尤文图斯vs乌迪内斯 全场录像回放05月29日 NBA西部决赛G5 森林狼vs雷霆 全场录像05月28日 NBA东部决赛G4 尼克斯vs步行者 全场录像回放05月28日 WNBA常规赛 西雅图风暴vs明尼苏达山猫 全场录像回放05月28日 WNBA常规赛 达拉斯飞翼vs康涅狄格太阳 全场录像回放05月27日 NBA西部决赛G4 雷霆vs森林狼 全场录像回放05月26日 NBA东部决赛G3 尼克斯vs步行者 全场录像回放05月25日 NBA西部决赛G3 雷霆vs森林狼 全场录像回放05月24日 NBA东部决赛G2 步行者vs尼克斯 全场录像回放05月23日 NBA西部决赛G2 森林狼vs雷霆 全场录像回放05月22日 NBA东部决赛G1 步行者vs尼克斯 全场录像05月21日 NBA西部决赛G1 森林狼vs雷霆 全场录像05月19日 NBA西部半决赛G7 掘金vs雷霆 全场录像回放05月17日 NBA季后赛东部半决赛G6 凯尔特人vs尼克斯 全场录像05月16日 NBA西部半决赛G6 雷霆vs掘金 全场录像回放05月15日 NBA西部半决赛G5 勇士vs森林狼 全场录像回放
