今天，是杨瀚森正式加入训练的第一天。从早到晚，他经历了五小时的高强度训练。在这一天的辛苦中，他的训练动态更新，吸引了广大粉丝和媒体的关注。青岛篮球队官方宣布了杨瀚森的最新训练视频，展示了他坚定的意志和不屈的体育精神，而整个训练的强度之大也是显而易见的。
在开始训练之后，杨瀚森主要针对的是挡拆战术的强化训练。他的主要练习内容是中距离投篮，因为这是他目前篮球技术中的短板。他大部分得分都依赖于篮下进攻，如果能够开发出他的投篮能力，那么他在挡拆之后的威慑力将大大增强，对手将难以防范。而且，作为内线球员的杨瀚森，他的身高本身就是他的一大优势。
在体能强化方面，杨瀚森也毫不松懈。在折返跑等体能训练中，他全力以赴，其毅力和决心让人肃然起敬。每一次奔跑、每一次跳跃，都体现了他对篮球的热爱和对成功的渴望。
当训练结束时，训练师对杨瀚森的表现进行了总结，提到了他在NBA需要的速度问题。虽然昨天王治郅就曾指出杨瀚森的速度还有待提高，他需要与现役篮球接轨。但训练师也表示，他们会尽量弱化速度对杨瀚森的影响。如果杨瀚森能够提升自己的速度，那么他的篮球之路将更加宽广。这也是大家都在期待的一个结果。
在一天的辛苦训练之后，杨瀚森还进行了恢复治疗，对肌肉进行按摩以保持全身的健康。此时的他满头大汗，但脸上的坚毅表情显示了他不屈不挠的精神。
而今天只是开始，接下来的日子里，杨瀚森将参加由经纪公司组织的训练营以及联合试训。这段时间的训练对他来说至关重要。我们也希望他能够逐渐适应美国的高强度训练，然后在试训中展现出自己的实力。让我们期待他的表现吧！
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